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炎热夏季不能一上火就喝凉茶

发布: 2013-07-03??| 来源:www.xdjk.net??|编辑:王扬??|查看: 次
本文相关:夏季“综合症”
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在炎热的夏季,运动过后,由于大量流汗,人们容易出现唇干舌燥、胃口差、小便短赤、大便不畅、痘痘增多等症状,持续的高温还会导致人们火气上升,出现心烦、焦虑、失眠等症状,而对如此多的夏季“综合症”,究竟如何对等呢,有些朋友可能会说,我们有绝招,只要一杯凉茶在手,再热的热浪也不怕,是的凉茶确实是夏季的养生佳品,他能让你健康地度过夏季。
什么人不能喝凉茶
多喝凉茶可起到清热解毒、去湿生津、清火明目等消暑降火的作用。所谓凉茶,是指将药性寒凉和能消解内热的中草药煎水作饮料喝,以消除夏季人体内的暑气。夏季喝凉茶,是有效减少夏季暑热给人们带来各种疾病的自我保健措施。
但要注意,不能一上火就乱喝凉茶,得针对不同的症状来对症下药,凉茶才能喝得其所。
体质差,脾胃虚寒的人应慎饮凉茶;儿童、妇女、老人,有慢性结肠炎、渍疡性结肠炎、便脓血等慢性病史者应慎喝凉茶;有高血压、心脏病、肝肾方面的慢性病者应该在医师指导下喝凉茶。另外,喝凉茶时饮食宜清淡、忌食辛辣生冷油腻的食物,不宜同时服用滋补性中药。
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